Gesund essen macht Spaß

Gesunde Ernährung muss nicht langweilig sein. Das zeigt Manuela Wetzelsperger mit zwei spannenden Workshops im Kinder- und Jugendzentrum Traunstein.

Am Mittwoch, 14. Mai, von 17 bis 19 Uhr geht es für Kinder im Alter von neun bis zwölf Jahren spielerisch um das Thema „Zucker in Lebensmitteln“. Mit kleinen Ratespielen und gemeinsamem Zubereiten von gesunden Naschereien wie Bananeneis und Energiebällchen lernen die Kinder, wie lecker zuckerarme Alternativen sein können – und warum weniger Zucker oft mehr ist.

Für Jugendliche ab 13 Jahren findet am Freitag, 30. Mai, von 18 bis 20 Uhr eine „Wrap-Party“ statt. Hier werden gemeinsam Wraps mit frischem Gemüse, selbstgemachten Soßen und verschiedenen Proteinquellen zubereitet. Dabei geht es um praktische Tipps zu ausgewogener Ernährung, die leicht im Alltag umsetzbar sind.

Durchgeführt werden die Workshops von Manuela Wetzelsperger (28) aus Siegsdorf, selbstständige Ernährungsberaterin. Mit zwei Masterabschlüssen in Lebensmitteltechnologie und Ernährungstherapie möchte sie vor allem Kinder und Jugendliche für einen gesunden Lebensstil begeistern.

Eine Anmeldung ist nicht erforderlich, aber eine kurze Nachricht per E-Mail an jugendarbeit@stadt-traunstein.de ist wünschenswert, um die Angebote besser planen zu können.